INNHOLD:
Søvnvansker er svært utbredt; så utbredt at Folkehelseinstituttet har omtalt det som et av landets mest undervurderte folkehelseproblem. Fysioterapeuter møter ofte pasienter med utfordringer knyttet til søvn, uten at søvn blir kartlagt og fulgt opp gjennom behandlingsforløpet. Søvn er et av våre grunnleggende behov, og søvnløshet kan påvirke det kliniske forløpet for mange ulike pasientgrupper, f.eks. Muskel- og skjelettplager og lettere psykiske plager. Søvnvansker kan i seg selv, men også i lys av negativ påvirkning på et evt. behandlingsforløp, påvirke pasienters arbeidsevne. Mange kan oppnå betydelig forbedring av søvnen gjennom ikke-medikamentelle tiltak. Kurset bygger på evidensbaserte intervensjoner for søvnplager og er utviklet i samarbeid med Helsedirektoratet, forskere på NTNU, og fysioterapeuter og annet helsepersonell som jobber med søvnvansker. Kurset er utviklet med formål om å gi fysioterapeuter grunnleggende kunnskap og ferdigheter om insomni og behandling av insomni, da fysioterapeuter ofte møter denne pasientgruppen og følger dem over tid. En kartleggingsundersøkelse blant fysioterapeuter har vist at denne type kunnskap er ønsket.
MÅLGRUPPE:
Målgruppen for kurset er fysioterapeuter som jobber med pasienter over 18 år.
OPPTAKSKRAV:
Norsk autorisasjon som fysioterapeut, etter endt turnustjeneste.
FORMÅL:
Formål med kurset er å gi fysioterapeuter kunnskap om prinsipper i medisinfri søvnbehandling for pasienter med insomni. Kurset gir deltakerne konkrete verktøy for å kartlegge, behandle og følge opp søvnvansker i klinikken.
SENTRALE TEMAER:
Kurset gir en innføring i prinsipper for kognitiv atferdsterapi for insomni. Temaer og emner som vil gjennomgås er;
- Utredning og diagnostikk, differensialdiagnostikk og komorbiditeter.
- Søvnregulering, herunder døgnrytme, oppbygget søvnbehov, og vaner og atferd.
- Innføring i bruk av ABC-modellen og holdninger til søvn.
- Avspenning, herunder formål og teknikker.
- Søvndagbok som verktøy i søvnoppfølging.
- Søvnrestriksjon
- Stimuluskontroll
- Søvn og smerte
- Søvn og variasjon med alder og andre eksterne faktorer
- Søvn og mental helse
LÆRINGSUTBYTTE:
Etter gjennomført kurs skal deltakerne kunne:
Kunnskap
- Redegjøre for søvn, søvnens betydning og mekanismer som regulerer søvn (herunder søvntrykk, døgnrytme og vaner og atferd).
- Ha kunnskap om forekomst av søvnvansker og søvnløshet (-utbredelse og kunne diskutere årsakssammenhenger).
- Begrunne behandlingsprinsipper og valg av metoder for behandling av søvnløshet.
- Kunne gjenkjenne symptomer på søvnløshet, samt være oppmerksom på hyppig forekomst av komorbiditet, og vite når man skal henvise til annet helsepersonell/videre.
Ferdigheter
- Kartlegge søvnplager
- Vurdere riktig valg av intervensjon
- Behandle pasienter med søvnrestriksjon
- Gjennomføre avspenning i gruppe og/eller individuelt
Kompetanse
- Generell kompetanse i og forståelse av prinsipper for kognitiv atferdsterapi for insomni
- Kunne oppdage og identifisere søvnplager, og begrunne valg av behandlingsmetode i klinisk praksis.
KURSLEDERE:
Astrid Sletteng Rønning er utdannet fysioterapeut med master i Klinisk helsevitenskap (NTNU). Hun har klinisk erfaring siden 2006, og jobber nå som frisklivsveileder ved Friskliv og mestring i Trondheim kommune. Hun har over flere år jobbet både klinisk og forskningsbasert inn mot søvnfeltet.
Nina Elise Møllerløkken er utdannet fysioterapeut med master i Aktivitet- og bevegelsesvitenskap (NTNU). Hun har klinisk erfaring fra 2007, og jobber nå som frisklivsveileder ved Friskliv og mestring i Trondheim kommune. Hun har over flere år jobbet både klinisk og forskningsbasert inn mot søvnfeltet.
Eksterne bidragsytere:
● Rakel Aasprang er utdannet psykolog og har senere tatt spesialisering i klinisk voksen, med fordypning i psykose. Har jobbet mange år i 2. og 3. linjetjenesten; akuttpsykiatri, bipolar- og søvnteam, smerteklinikk og allmenn poliklinikk. I tillegg underviser hun for Helsedirektoratet (Sov godt), R-BUP og Norsk forening for kognitiv atferdsterapi.
● Eivind Schjelderup Skarpsno er forsker ved Institutt for samfunnsmedisin og sykepleie, NTNU. Han leder flere forskningsprosjekter som undersøker hvordan søvnproblemer bidrar til utviklingen av ulike sykdommer og hvordan man kan behandle søvnproblemer blant personer som sliter med muskel- og skjelettplager.
KURSAVGIFT:
Medlem: 5510,-
Ikke medlem: 6680,-
NUF-medlem: 4410,-
Avmeldingsgebyr:
800,- etter påmeldingsfristen
Kursavgiften må betales i sin helhet dersom avmelding skjer innom 14 dager før kursstart.
Se "Vilkår for kursdeltakelse" for mer informasjon.
Med forbehold om prisendringer.
Tidspunkt: 8.-9. september og 25. oktober 2027
Sted: Scandic St. Olavs plass, Oslo
Antall timer: 21 + 5 timer oppgave
Påmeldingsfrist: 9. august 2027
Kontakt oss på "Min side" under meldinger ved spørsmål.
Velkommen til kurs!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
- Kursavgiften inkluderer lunsj og pauseservering.
- Kursavgiften for fysioterapeuter er subsidiert med midler fra Fond til etter- og videreutdanning av fysioterapeuter.
- Nyutdannede fysioterapeuter som er medlem av Fysioterapeutene, får 20% rabatt på kurs avholdt i regi av Fysioterapeutene. Du regnes som nyutdannet tom. 5 år etter autorisasjon.
- Alle fysioterapeuter med norsk autorisasjon har mulighet til å søke om reisestipend fra Fysiofondet ved deltakelse på Fysioterapeutenes kurs og annen etter- og videreutdanningsvirksomhet. Les mer her